Am dedicat ultimii ani ai vieții mele căutării, încercănd să găsesc un mod pentru a trăi o viață mai liniștită.
Obiectivul era de a spune ” ajunge” tuturor obligațiilor și de a lăsa spațiu a ceea ce era important pentru mine.
Voiam o viață departe de agitație, preocupări și stres.
Voiam să fiu mai aproape de persoanele pe care le iubesc și să duc la termen anumite proiecte la care țineam.
Așa că mi-am redefinit prioritățile…
Multe persoane sunt atât de obișnuite cu un stil de viață frenetic și stresant, încât în cele din urmă îl acceptă ca “normal”.
Des asociem cuvântul “viață” cu lucruri care ne răpesc energia, umplem fiecare minut al zilei cu ceva de făcut …
Cu cât suntem mai ocupați, cu atât vom avea mai multe de povestit la sfârșitul zilei…viața pare mai completă…Toate acestea până când ne dăm seama că acest ritm devine greu de susținut.
1.A fi tot timpul “ocupat” este cea mai mare greșeala pe care o poți face. Știu, tentația de a umple fiecare minut al zilei cu ceva de făcut este foarte mare. Ia-ți din când în când câte o pauză în care să nu faci nimic și amintește-ți că este un adevărat panaceu pentru mintea și corpul tău.
2.Calitatea vieții tale depinde de prioritățile tale…Găsește timp pentru tot ceea ce este cu adevărat important pentru tine: timp pentru tine însuti, timp de petrecut cu copiii, timp pentru a citi, a te antrena, etc. Să spui NU unor lucruri te va ajuta să găsești timpul necesar pentru a face ceea ce-ți place.
3.Pentru a schimba viața ta trebuie să faci câte puțin, dar cu multă iubire. Momentele cele mai frumoase sunt acele mici “detalii”… o conversație cu un prieten, o îmbrățișare, un surâs, o după-amiază petrecută cu copiii.
4. Uneori viața nu va decurge cum era prevazut. Amintește-ți ca bogăția vieții derivă tocmai din neprevazutul ei. Mulțumește pentru ceea ce esti și pentru ceea ce ai în acest moment si accepta tot ceea ce viața îți oferă.
5.Nu renunța la bunele obiceiuri. Găsește timp pentru a te distra, pentru a sta cu familia și prietenii, odihnește-te, mănâncă sănătos, dedică timp pasiunilor tale.
6.De fiecare dată când gândești ” lucrurile ar trebui să decurgă în alt mod“, fă o respirație profundă. Nu este adevărat…știi. Dacă ar fi fost adevărat, lucrurile ar fi decurs în mod diferit. Rămâi în prezent și concentrează-te pe ceea ce astăzi poți să creezi.
7. Nimeni nu este responsabil pentru problemele și suferințele tale. Tu ești unicul responsabil. Abandonează rolul de victimă și încearca să devii creatorul vieții tale.
8. Des cele mai mari sfide pe care trebuie să le afruntăm sunt gândurile noastre negative. Poate fi dureros să recunoști ceea ce nu funcționeaza în viața ta, dar este cheia pentru a crea viața pe care o dorești. Elimină tot ceea ce NU funcționează și concentrează-ți atenția pe ceea ce vrei să îmbunătățești.
9. Mintea omului este locul unde se întâlnesc cele mai mari conflicte. Nu lăsa ca gândurile negative să compromită fericirea ta. Suntem ceea ce gândim. Nu poți schimba realitatea în care traiești dacă mai întâi nu schimbi gândurile tale.
10. Frustrația și stresul derivă din modul în care reacționezi la ce ți se intâmplă. Dacă schimbi prospectiva, frustrația și stresul vor dispărea. Chiar dacă ai un motiv bun pentru a fi supărat, stai calm, nu te enerva. Concentrează energia în gânduri și acțiuni care pot aduce imbunătățiri în viața ta.
11. A fi pozitivi nu înseamnă să ignori aspectele negative, ci să le depășești. Este o mare diferență. Indiferent de ceea ce se intâmplă, o situație nu determină reacția ta, ești tu care o decizi. Alege sa fii pozitiv, te va ajuta să ai mai multă încredere în tine.
12. Dacă dorești evenimente pozitive în viața ta, trebuie să acționezi.
Chiar și acțiunile mici au o mare putere. În fiecare zi ai posibilitatea de a face un mic pas spre ceea ce vrei să realizezi.
Un mic, dar constant pas care te va duce mai departe decât poți să-ți imaginezi.
Decide astăzi de a visa măreț, începe chiar de acum procesul tău de conștientizare și de creștere.
Îți doresc să fii iubit și să iubești în mod necondiționat, să găsești mereu forța pentru a afrunta chiar și provocările cele mai mari. De a accepta ceea ce nu poți schimba.
Amintește-ți să fii întotdeauna gentil cu tine însuți și cu ceilalți !
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu